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イベント開催情報 今後のイベント情報 親子スマイル計画！！★心の絆☆愛情 ベビーマッサージ＆運動 ママスッキリ！セルフリンパマッサージ ＆ワンポイントエクササイズ 開催日程：６月１６日（土）、６月３０日（土）、７月７日（土） ７月２１日（土）、８月４日（土） 全５回 実施時間：１０：３０～１１：１５ （４５分間） 開催場所：清水ナショナルトレーニングセンター ２階 和室 参加費用：４，０００円 （５回分＋保険料） ※初回開催時に徴収いたします。 募集人数： ７組 （先着順） 申込方法：①申込用紙記載の同意書内容に承諾の上、 直接Ｊ－ＳＴＥＰ総合フロントへ申込用紙を提出してください。 ②申込用紙をＦＡＸ（０５４－３６７－７９１１）にて送信してお申込ください。 こちらからの「受付完了案内」にて受付完了となります。 ※ＦＡＸでのお申込の場合、直接来られた来られた方より受付順が遅くなる 可能性がありますので、あらかじめご了承ください。 申込用紙は、こちらからダウンロードできます。 申込開始：平成２４年５月１９日（土）～ 定員になり次第締め切り ＜講師紹介＞ 狩野 順子（かのう じゅんこ） Ｊ－ＳＴＥＰ こどもフィットネスアドバイザー （社）日本マタニティフィットネス協会 認定 ベビービクスインストラクター （社）日本マタニティフィットネス協会 認定 マタニティビクス、アフタービクス ＡＦＡＡ ＪＡＰＡＮ 認定 キッズフィットネス、ＰＦＴ、プライマリー （社）日本アロマ環境協会認定 アロマセラピスト 他 心と身体のＨＡＰＰＹエアロビクス 開催日：平成２４年６月１７日（日） 実施内容：①９：３０～１０：３０ 『目覚めのヨガ』 朝にお勧めの１０分間プログラム １日のスタートをシャキッと！させる「ご自宅で出来る朝ヨガ」のご紹介 ＜担当＞ 鈴木 一葉 ＜対象＞中学生以上の方 ②１０：４５～１１：１５ 三矢八千代によるプレゼントレッスンⅠ 『正しい姿勢で腰痛改善』（３０分） ※無料 骨盤の位置を整えるだけで腰痛の改善に役立ち、 ウエストサイズまで変わります。美しい姿勢で若さを取り戻しましょう！ ＜担当＞ 三矢 八千代 ＜対象＞中学生以上の方 ③１１：３０～１２：４５ 『弾けよ―ぅ！！ジョイントレッスン』 （７５分） 恒例となりました 所属インストラクターによるジョイントレッスン 今年もワイワイ笑えるクラスをみんなで楽しもう！ Ｊ－ＳＴＥＰインストラクターの魅力！？を感じてください。 ＜担当＞ Ｊ－ＳＴＥＰ所属インストラクター ＜対象＞中学生以上の方 ④１３：００～１３：３０ 三矢八千代によるプレゼントレッスンⅡ 『正しい姿勢で肩こり改善』（３０分） ※無料 猫背を直すだけで肩の動きが良くなり、首や肩の凝り、 目の疲れなどを軽減します。背筋を伸ばし、颯爽と歩きましょう！ ＜担当＞ 三矢 八千代 ＜対象＞中学生以上の方 ⑤１３：４５～１４：４５ 『ＲＵＮランエアロビクス』 ストレスのない、爽やかに気持ち良く強度が上がっていくクラスを 体感してください エアロビクスの王道！クラス 皆さんリフレッシュしましょう！ ＜担当＞ 三矢 八千代 ＜対象＞中学生以上の方 ※「エアロビクス」「ファットバーニング②」クラスに 参加されている方 日頃ジョギングなどを行なっている方どうぞ ⑥１５：００～１６：００ 『おやすみ☆のヨガ』 夜にお勧めの１０分間プログラム １日の疲れ、ストレスを解消する「質の良い睡眠へと誘うヨガ」のご紹介 ご家族皆さんでご参加ください。 ＜担当＞ 伊達 素子 ＜対象＞小学３年生以上 参加定員：各クラス ３０名 （先着順） 参 加 費：７００円 （当日イベントチケットを購入） ※定期券、回数券、１回券利用不可 ※②、④は無料クラスとなります。 申込開始：平成２４年５月１９日（土） ９：００～ 各クラス定員になり次第締め切り ※広報しずおか５月１日号には、５月１０日（木）～と記載になっておりますが 申込開始日を変更させていただきましたので、あらかじめご了承ください。 申込方法：①申込用紙に必要事項を記入し、直接Ｊ－ＳＴＥＰ１階トレーニングジム受付に 提出してください。整理券をお渡しいたします。 ②申込用紙に必要事項を記入し、ＦＡＸにて送信してください。 （受付完了後、整理券番号を返信いたします） 注：ＦＡＸでの申込の方は直接申込に来られた方よりも順番が 前後する可能性があります。ＦＡＸ受信後、３日以内に返信 予定でおりますが、整理券Ｎｏ．の返信がない場合は、 お手数ですが、電話にてお問合わせください。 申込用紙はこちらをクリック 【講師紹介】 三矢 八千代氏 当センタースタジオプロデューサー （みつや よちよ） 八千代スタジオプロアカデミー主宰、（社）日本エアロビック連盟理事 日本体育大学非常勤講師、日本体育大学大学院スポーツ科学修士 ＡＶＩＡマスターエリート 年配者でも参加できるエアロビクスやサッカーの動きを融合させた 「サッカービクス」の考案など市民に密着した指導者として親しみが あり、多くの利用者から人気と信頼を得ている。 鈴木 一葉氏 健精楽せらヨガ指導員資格 （すずき かずは) Ｊ－ＳＴＥＰヨガ、リフレッシュヨガクラス 担当インストラクター 伊達 素子氏 健精楽せらヨガ指導員資格 （だて もとこ） Ｊ－ＳＴＥＰヨガ、リフレッシュヨガクラス 担当インストラクター 散策ウォーキング 御殿山、蒲原宿を巡る ～初夏の御殿山、歴史ある蒲原宿～ 開催日：平成２４年５月３１日（木） ※雨天の場合は、中止となります。 開催時間：９：００（出発）～１２：００（解散予定） 集合・解散場所：ＪＲ新蒲原駅前 （８：５０集合） コース：ＪＲ新蒲原駅前発～八坂神社～御殿山広場～狼煙場 ～善福禅寺～蒲原城跡～蒲原宿～ＪＲ新蒲原駅着 参加費：５００円（保険料込） 参加対象：１６歳以上の方 募集人数：６０名 （先着順） 申込開始：平成２４年４月２５日（水）～定員になり次第締め切り 申込方法：申込用紙に必要事項をご記入の上、１階トレーニングジム受付に 直接お申込ください。（整理券発行、ガイドブック配布） ※電話、ＦＡＸ、口頭でのお申込は受け付けできません。 ※団体でのお申込はできません。 【注意事項】 ・集合は、ＪＲ新蒲原駅前広場となります。集合場所までは各自でお願いします。 ・歩きに適した運動シューズでご参加ください。（コース前半は登山道を歩きます） ・散策ウォーキングですが、ペットをお連れにならないででください。 ・イベント終日、飲酒・喫煙はされないようご協力ください。 ・グループから勝手に離れたり、企画コース以外に立ち入らないでください。 ・当日は、イベントスタッフの誘導・指示に従ってください。 注意事項が守れず起きました事故、ケガにつきましては保険の対象となりませんので 十分にご注意ください。 ・前日は十分睡眠をとって、体調を整えて参加ください。 ・休憩ポイントを設けておりますが、途中で体調不良を感じた方は、すぐに近くの スタッフへお声かけください。水分補給は休憩に関わらず、小まめに行なうように してください。 食べ物につきましては、各自でご準備いただき、休憩時にお摂りください。 ・参加をキャンセルされる場合には、必ず事前に電話にてご連絡ください。 |
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